Manfred Rösler

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Gute Vorsätze fürs neue Jahr umsetzen

Den ersten Monat des neuen Jahres haben wir fast geschafft. Trotzdem sollten wir unsere guten Vorsätze, die wir noch nicht in Angriff genommen haben jetzt in die Tat umsetzen. Das ist bei uns in der Präventionssport-Gruppe der Judo / Ju-Jutsu Abteilung möglich. Regelmäßig Sport zu betreiben ist das beste Mittel gesund zu bleiben oder die …

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Fitness und verteidigungsfähigkeit stärken

Nun ist sie wieder da, die dunkle und kalte Jahreszeit. Vieleicht ist das die Chance, sportliche Aktivitäten in die Halle zu verlegen um dort etwas für die Gesundheit zu tun. Diese Möglichkeit bieten wir, die Präventionssportgruppe der Judo / Ju-Jutsu Abteilung in der SG Diepholz an. Das Training besteht aus einer vielseitig ausgewogenen Gymnastik, auch …

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Von Kampfspielen bis Selbstverteidigung

Die guten Vorsätze zum neuen Jahr liegen schon eine Weile hinter uns. Wir haben wieder etwas an Gewicht zugelegt, oder? Aber dagegen können wir etwas unternehmen. Die gesündeste Lösung ist, durch Sport. Dabei helfen wir gerne und zwar in der Judo / Ju-Jutsu Abteilung der SG Diepholz. Wir machen kleine Kampfspiele, die eine Menge Spaß …

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Start der Präventionsgruppe am 03. September

Wir sorgen für mehr Beweglichkeit in den Gelenken. Wir stabilisieren ihr Gleichgewicht und die Koordination. Wir fördern den Kraftaufbau der Muskulatur. Wir stärken und stabilisieren das Herz- Kreislaufsystem, und wir trainieren auch den Geist. Dabei holen wir sie da ab, wo sie mit ihren Fitnessstand gerade sind. Dabei nehmen wir Rücksicht auf ihre kleinen „Zipperleien“ …

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Gesundheits- und Fitnessstand verbessern

Nach den vielen Feiertagen ist es mal wieder Zeit, an die leidige Gesundheit zu denken. Hierzu bietet die Judo / Ju-Jutsu Abteilung der SG Diepholz ein interessantes wie auch freudvolles Programm durch die Präventionsgruppe an. Es wird die Beweglichkeit durch Übungen aus dem Judo geschult. Es wird die Ausdauer mit Techniken aus der Selbstverteidigung trainiert. …

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